Zo ga ik te werk
Loop je vast in je werk of wil je meer uit jezelf halen, maar kom je er zelf niet uit? Dan is het fijn als er iemand met je meekijkt. Iemand die naar je luistert, ziet wat je nodig hebt én samen met jou aan de slag gaat in de praktijk, voor een structurele oplossing. Ik coach je altijd een-op-een, zodat ik je alle aandacht en begeleiding kan geven die je nodig hebt.
Met behulp van de bewezen Brain Balance-methode gaan we samen op zoek naar de beste versie van jezelf. We pakken de disbalans bij de oorzaak aan, doorbreken oude gewoontes en denkpatronen en gaan je hersenen opnieuw trainen. We stellen doelen en betrekken ook je leefstijl erbij: wat kan beter op het gebied van breinkennis, slaap, stress, voeding, beweging, ontspanning en je omgeving?
Met hele praktische oefeningen werken we, stap voor stap, aan een nieuwe ‘programmering’ van je hersenen. Zodat je weer grip op je carrière en rust in je hoofd krijgt, en weer met een glimlach naar je werk gaat.
Inzichtsessie:
Eén-op-één coaching voor directe helderheid. Loop je vast in je werk of persoonlijke leven en heb je behoefte aan een frisse blik? In deze eenmalige coachsessie help ik je om snel helderheid te krijgen over je situatie. We gaan samen op zoek naar wat er speelt, welke factoren voor onrust zorgen en waar jouw focus mag liggen. Soms is één gesprek al genoeg om inzicht te krijgen en weer met nieuwe energie verder te kunnen.
Deze sessie is perfect voor jou als je:
- Een onafhankelijke sparringspartner nodig hebt.
- Even vastloopt en richting zoekt.
- Snel een praktisch inzicht of advies wilt om verder te kunnen.
Wil je liever dieper ingaan op onderliggende patronen en structurele verandering? Dan is een Focustraject of Boosttraject wellicht passender.
Focustraject:
Overtuigingen of gedragingen zijn vaak dieper geworteld dan we ons realiseren. Een traject van gemiddeld tien uur coaching is in veel gevallen het meest effectief. Tijdens dit traject focussen we ons intensief, en gedurende een langere periode, op je doelen. We onderzoeken de onderliggende oorzaken van je disbalans en pakken je denkpatronen en gewoontes aan. Naast onze coachingsgesprekken doe je tussentijds ook opdrachten en oefeningen, zodat je actief blijft werken aan je groei en ontwikkeling. Wist je dat het aanleren van nieuwe gewoontes minimaal veertig tot zestig dagen kan duren? Het aanleggen van nieuwe, neurale paden in je brein kost tijd en energie. Met deze aanpak krijg je alle tijd en ruimte om nieuwe vaardigheden te integreren, je leefstijl structureel te verbeteren en grip te krijgen op je carrière en welzijn.
Boosttraject:
In sommige gevallen is een korter traject voldoende. Bijvoorbeeld als je al eerder aan de slag bent gegaan om bepaalde patronen te doorbreken, maar wanneer je nog wel een boost kan gebruiken. Tijdens dit traject werken we in totaal drie uur aan je persoonlijke doelen. We onderzoeken je uitdagingen en (onbewuste) patronen, gaan aan de slag met het (weer) herkennen van je programmeringen, updaten je kennis en stellen waar nodig nieuwe doelen. Dit traject is geschikt voor situaties waarin een opfrisser voldoende is om weer grip te krijgen op je werk en welzijn.
Inzichtsessie
-
Online intakeformulier
-
Een één-op-één coachingsessie van 90 minuten
-
Een persoonlijk verslag na afloop met de belangrijkste inzichten en actiepunten.
-
Praktische tips en oefeningen die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
-
Heldere handvatten om met meer focus en energie verder te kunnen.
Focustraject
Meest gekozen-
10 uur coachingsessies gericht op de 7 Brain Balance pijlers
-
Een persoonlijk verslag na afloop van elk consult
-
Herprogrammeren van jouw brein
-
Eindmeting met advies voor eventueel vervolgsessies
-
Brain Balance Coachboek
Boosttraject
-
Uitgebreid intakegesprek van 90 minuten
-
Coachgesprek van 90 minuten
-
Een verslag na afloop van elk consult
-
Evaluatiegesprek van 60 minuten
-
Mogelijkheid op langere ondersteuning d.m.v. extra consult