Tips & updates
Ik help je graag om meer evenwicht te vinden in je werk en dagelijkse leven. Op deze pagina deel ik praktische tips, waardevolle inzichten en inspirerende ideeën met je die je hierbij kunnen helpen. Wil je meer weten? Neem dan contact met me op.
Patronen doorbreken: waarom veranderen zo moeilijk voelt
Veranderen voelt vaak moeilijk omdat je brein en lichaam vasthouden aan oude patronen. In deze blog lees je hoe die patronen ontstaan en wat er
Wacht niet tot het te laat is: de echte prijs van stress op de werkvloer
Stress bij een medewerker ontstaat niet zomaar. Het is het gevolg van structurele onbalans in werkdruk, verwachtingen of in het gebrek aan ruimte om te
De stille crisis op de werkvloer: waarom stress je lichaam uit balans haalt
Stressgerelateerde klachten zijn geen normaal onderdeel van werk en leven. Ze zijn signalen van een systeem dat uit balans is.
Voorkomen is beter dan genezen en dat begint bij jou
Het probleem is meestal niet dat je niet weet wat je zou moeten doen, maar dat je brein vastzit in patronen die ervoor zorgen dat
Waarom je zenuwstelsel méér rust nodig heeft en wat je daar vandaag nog aan kunt doen
We staan bijna altijd ‘aan’. Ons brein verwerkt prikkels, we rennen van afspraak naar afspraak, en zelfs in onze ontspanning zoeken we vaak schermen op.
Als je vaak fel of boos reageert, zegt dat niet alleen iets over de ander… maar vooral over jezelf.
Gedrag, van jezelf of van anderen, is nooit zomaar gedrag. Het vertelt iets. Het wijst je ergens op. Niet om je te veroordelen, maar om
Waarom je je eigen patronen niet ziet en waarom dat helemaal niet gek is.
Over de onzichtbare kracht van je onbewuste brein, en waarom je je patronen niet kunt doorbreken met hetzelfde hoofd waarmee ze zijn ontstaan.
Master your mind: Mentaal sterk in 8 weken
Een programma voor meer rust in je hoofd, meer energie in je lijf en meer verbinding met wie jij echt bent.
Gun jouw medewerkers méér dan een teambuildingsdag – geef ze een dag die écht impact maakt!
Mentaal sterk op de werkvloer, geef je team wat ze écht nodig hebben.
Hoe jouw manier van kijken je werkervaring bepaalt
Wat jij waarneemt, wordt niet alleen bepaald door wat er feitelijk gebeurt, maar vooral door jouw referentiekader.
Hoe voorkom je uitval op de werkvloer? Waarom is veerkracht cruciaal in jouw bedrijf?
Door veerkracht structureel te bevorderen, kunnen bedrijven uitval en hoge verzuimkosten voorkomen.
Herprogrammeren van je brein: de sleutel tot balans en geluk
Je gedachten sturen je leven, zowel in je werk als privé. Ze bepalen hoe je keuzes maakt, uitdagingen aangaat en wat je gelukkig maakt. Het
Brain Balance op de werkvloer: Meer energie, minder stress en grotere prestaties
Hoe zorg jij voor de vitaliteit en het werkplezier van je medewerkers? In een tijd waarin stress en werkdruk de boventoon voeren op de werkvloer.
Zelfsabotage op het werk: Hoe je jezelf in de weg zit (en hoe je het doorbreekt)
Heb je ooit het gevoel gehad dat je jezelf tegenhoudt om écht te slagen, terwijl je weet dat je meer kunt? Dit heet zelfsabotage.
Brain Balance Energy Retreat
Vorige week heb ik deelgenomen aan een intensieve vijfdaagse Brain Balance Energy Retreat en ik ben werkelijk tot de kern van mezelf gekomen.