Een eerlijk verhaal over patronen doorbreken, groei en de kleine shift die alles kan veranderen
Afgelopen zaterdag was ik bij The Shift, een eendaags retreat, dat me opnieuw liet voelen hoe verandering werkt. Niet alleen bij de mensen die ik begeleidde op die dag, maar ook in mijzelf. Dat is misschien wel het meest bijzondere: je kunt anderen alleen goed begeleiden als je zelf ook blijft groeien. En dat deed deze dag met mij. Het opende iets, maakte me bewuster en liet me opnieuw zien waarom zoveel mensen vastlopen op het moment dat ze iets willen veranderen in hun leven.
Want dat hoor ik vaak: “Ik wíl het anders doen, maar het lukt me niet.” “Ik val steeds terug in dezelfde patronen.” “Ik weet precies wat ik moet doen, maar toch gebeurt het niet.” En dat is logisch. Niet omdat je niet sterk genoeg bent. Niet omdat je geen discipline hebt. Maar omdat je systeem: je brein, je lichaam, je gevoel gewend is geraakt aan wat vertrouwd is. Zelfs als dat niet meer goed voor je werkt.
Tijdens dit retreat gingen we kijken naar verschillende onderdelen van jezelf: wat je denkt, wat je lichaam voelt, wat je emotioneel bij je draagt en wat je energie beïnvloedt. Niet zweverig, niet vaag, maar heel simpel: hoe jij functioneert als mens. En hoe al die delen invloed hebben op de keuzes die je maakt.
Daar wordt vaak niet bij stilgestaan. Veel mensen proberen hun leven te veranderen door anders te denken. Maar je hoofd kan pas mee veranderen wanneer de rest van jou óók mee mag doen. En precies daar ontstaat een shift. Een kleine beweging van binnenuit, waardoor iets opeens lichter voelt, mogelijk wordt of logisch begint te klinken. Niet omdat je jezelf ertoe dwingt, maar omdat er ruimte vrij komt.
Deze dag liet mij opnieuw zien hoe belangrijk het is om soms stil te staan bij wat er onder de oppervlakte speelt. En om eerlijk te kijken naar de stukken die je meestal liever wegduwt. Niet om jezelf te confronteren, maar omdat dáár vaak de ingang ligt naar echte verandering.
En ik deel dit omdat ik weet hoe veel mensen verlangen naar groei: meer rust in je hoofd, meer helderheid, minder piekeren, beter omgaan met emoties, oude patronen doorbreken of gewoon weer voelen wat je eigenlijk nodig hebt.
In mijn Brain Balance traject werk ik precies op deze manier. Stap voor stap, rustig, veilig en in jouw tempo. We kijken naar hoe jouw brein werkt, wat je lichaam aangeeft, waar patronen ooit zijn ontstaan en hoe je vanuit daar nieuwe keuzes kunt maken die wél bij je passen. Niet groot, niet zwaar. Maar eerlijk, zacht en helder.
Als je voelt dat het tijd is om jezelf beter te begrijpen, om meer rust te ervaren of om eindelijk patronen te doorbreken waar je tegenaan blijft lopen, dan ben je welkom om vrijblijvend kennis te maken. Samen kijken we wat jij nodig hebt en of dit past bij waar jij nu staat in je leven.
Verandering begint niet bij grote sprongen. Maar bij één moment waarop je besluit dat het anders mag.