Een waardevolle investering in duurzame inzetbaarheid
Stress is een veelvoorkomend probleem in de moderne werkwereld en heeft een directe impact op productiviteit, creativiteit en het welzijn van medewerkers. Langdurige stress kan leiden tot een hoger ziekteverzuim, verminderde motivatie en uitval door burn-out. Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Wanneer medewerkers begrijpen hoe stress werkt en welke invloed het heeft op hun brein en lichaam, kunnen ze hier effectiever mee omgaan.
Samen met Inge Smits van De Zenhoeve bieden wij een unieke ervaringsdag aan waarin kennis en praktijk samenkomen. Medewerkers krijgen niet alleen waardevolle inzichten, maar ervaren ook zelf hoe ze stress kunnen verminderen en hun mentale veerkracht kunnen versterken. Dit draagt niet alleen bij aan hun persoonlijke welzijn, maar ook aan een gezondere en productievere werkvloer.
Deze dag vindt plaats op de inspirerende locatie De Zenhoeve, een oase van rust en natuur, ideaal voor ontspanning en bezinning. Gelegen in een prachtige, groene omgeving, biedt De Zenhoeve de perfecte setting om even helemaal los te komen van de dagelijkse hectiek. Hier kunnen deelnemers zich onderdompelen in de natuur en volledig focussen op hun mentale en fysieke welzijn.
De Zenhoeve beschikt over ruime, sfeervolle ruimte voor kennisoverdracht en reflectie, maar ook over uitgestrekte buitenruimtes voor ademhalingsoefeningen, bosbaden en stiltewandelingen. De rustige ambiance, gecombineerd met de kracht van de natuur, versterkt het effect van de workshop en helpt deelnemers om écht tot ontspanning en inzichten te komen.
Programma van de dag (09.30 – 17.00 uur)
Introductie en bewustwording van stress: wat gebeurt er in het brein en lichaam bij stress?
• Ademhalingstechnieken: praktische tools om stress direct te verminderen.
• Bosbaden & stiltewandeling: de kracht van natuur voor mentale ontspanning en focus.
• Brain Food Lunch: gezonde voeding die bijdraagt aan een beter functionerend brein.
• Praktische oefeningen voor mentale balans: direct toepasbare technieken voor op de werkvloer.
• Persoonlijke reflectie en afsluiting: hoe pas je de inzichten toe in het dagelijks leven en werk?
Wat levert deze dag op voor jouw organisatie?
- Meer veerkrachtige en gemotiveerde medewerkers
- Minder ziekteverzuim en burn-out gerelateerde klachten
- Betere focus en productiviteit op de werkvloer
- Concrete handvatten om stress te reguleren en mentale balans te behouden
- Medewerkers die zich energieker en vitaler voelen, wat zich vertaalt naar betere prestaties
Investering
De kosten voor deze waardevolle dag bedragen € 275,- per persoon, inclusief lunch, thee en materialen. Voor bedrijven zijn er ook groepsarrangementen mogelijk. Neem contact op voor een aanbod op maat.
Aanmelden
Wil jij investeren in het welzijn en de productiviteit van jouw medewerkers? Meld je dan hier aan of neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Deze dag is een investering in duurzame inzetbaarheid. Door de combinatie van kennis en ervaring gaan medewerkers niet alleen begrijpen, maar ook voelen hoe ze stress kunnen verminderen en meer in balans kunnen komen. Dit is geen gewone workshop, maar een diepgaande ervaring die écht een verschil maakt in werk en leven.